Work-Life Balance - Wie hoch ist Ihr Stress-Level?

Arbeit, Familie, Haushalt, Sport, Gesundheit, Hobbies, und dabei die Freunde nicht vernachlässigen: Das Gleichgewicht zwischen den unterschiedlichen Lebensbereichen, Rollen und Anforderungen stellt uns ständig vor einige Herausforderungen.

• Wenn die Arbeit überhand nimmt
• Wenn man sich zerreissen muss, um alles erledigt zu bekommen
• Wenn der eigene "Perfektionismus" zu laut wird
• Wenn man keine Zeit für Pausen und Freizeit mehr findet
• Wenn Spaß und Freu(n)de zur Last werden
• Wenn es schwer fällt, auch mal "Nein!" zu sagen

Warum Coaching?

Coaching hilft bei der Selbst- Reflektion und der Entwicklung von Strategien zum Umgang mit Stress.

Ein Coaching hilft bei einer Standortbestimmung, beim Entwickeln von individuellen Strategien für den richtigen Umgang mit Stress und eine Positionierung in einem herausfordernden Umfeld. In vielen Fällen kann dies eine wirkungsvolle Burn-Out-Prävention sein. Ebenso beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit Meditation, Yoga und einer Vielzahl von Ansätzen des Umgangs mit Stress, die ich in das Coaching einbringe.

• Die eigenen Antreiber und Motivationen erkennen
• Eigene Prioritäten überdenken und neu setzen
• Eigene Kraftquellen identifizieren
• Sich abgrenzen lernen
• Klare Positionen beziehen

In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, ihre persönlichen Ziele für mehr Ausgeglichenheit zu erarbeiten.